森林セラピープラス ヨガ体験
開催日：2021年10月21日(木) 9:30-12:00
開催場所：森林公園インフォメーションセンター学習ホールから園内遊歩道
人数：大人4名、子ども0名 合計4名 スタッフ2名
10月21日(木)に「森林セラピープラス ヨガ体験」を実施しました。
天候に恵まれ、園内をゆっくりと歩きました。
五感で自然を楽しんでいただくということで、
スギやヒノキの香りを楽しんだり、コケの
感触などを楽しみました。
後半は、ヨガインストラクターからレクチャーを受けながら
様々なポーズをとり、自身の身体に向き合いました。
時には大変な場面もありましたが、最後に
深呼吸の時間もあり、心身にうれしい時間だったのでは
ないかと思います。
